El Método K-Stretch® Postural es un método de Reeducación y Reequilibrio Postural basado en un trabajo de flexibilización y de reequilibrio de las Cadenas Musculares y Fasciales.
El método consta de una serie de Posturas (Postural) de Estiramiento Global (Stretch) y Activos que se alcanzan a travás de movimientos lentos y progresivos, integradas por secuencias de ejercicios propioceptivos y de movilidad articular. El todo acompañado por una respiración particular que actúa positivamente sobre el diafragma y los músculos respiratorios.
El Método (KSP) actúa positivamente sobre las deformaciones de la columna:
- hiperlordosis
- hipercifosis
- escoliosis
- rectificaciones y/o inversiones de las curvas
Así mismo previene problemáticas músculo-articulares de origen mecánico:
- Lumbalgias
- Cervicalgias
- Hernias discales
- Protusiones discales
- Epicondilitis
- Tendinitis
- Trocanteritis
- Fascitis plantar
- Túnel carpiano
- Artrosis de columna, de cadera, de rodilla.
Qué beneficios tiene para nuestro cuerpo?
- Reequilibra el tono muscular.
- Mejora la postura.
- Mejora la elasticidad muscular.
- Mejora la movilidad articular
- Mejora la circulación venosa.
- Mejora la condición física en general.
- Mejora el rendimiento deportivo y la recuperación.
- Actúa positivamente sobre los dolores de espalda, de cuello, de hombro, de brazo, piernas pesadas.
El Método K-Stretch® Postural es un método de Reeducación y Reequilibrio Postural creado por Danilo Barzio.
Está basado en un trabajo de flexibilización y de reequilibrio de las Cadenas Musculares y Fasciales. Partiendo de las bases de métodos posturales de origen mézièrista, el método KSP integra en su protocolo, técnicas de energía muscular (isometricos), de neurodinamía (movilización SN) y técnicas propioceptiva que ayudan, por una parte, a recuperar la movilidad, por otra, a optimizar el control motor, los patrones de movimiento y a re-equilibrar el tono muscular y mejorar la postura, requisitos indispensable para la salud del sistema Neuro-Músculo-Articular.